Velkommen i LIUF-LØB

Løbeklubben LIUF-LØB er en klub for alle, som holder af at løbe. Uanset om du er til korte motionsture eller er rutineret maratonløber, har du mulighed for at løbe sammen med nogle på dit eget niveau.

Der er mulighed for at løbe flere gange om ugen med forskellige træningsformer. Vi starter og slutter ved Lundergårdhallen, hvor der er mulighed for omklædning og bad.

I LIUF-LØB tror vi på, at alsidige træningsformer giver de bedste resultater. Vi tror derfor, at vi ved at have forskellige typer træning de forskellige dage i ugen, også opnår de bedste resultater og en træning som mindsker risikoen for overbelastningsskader.

LIUF-LØB tager udgangspunkt i de 3 S´er:
Social – Seriøs – Sjov

Med Sociale aktiviteter vil LIUF-LØB søge at skabe sammenhold på tværs af alder, niveau og etnicitet.

LIUF-LØB vil gennem Seriøs tilgang til aktiviteterne skabe gode betingelser til glæde for bredden og motivation for eliten.

Gennem varierende og vekslende aktiviteter vil LIUF-LØB søge at tilføre humør og gejst, så det bliver Sjovt at løbe i LIUF-LØB.

Nyheder Løb

Invitation til Hjerteredderkursus

Bliv klar til at redde liv – også når det virkelig gælder!

Kære løbevenner I LIUF-LØB passer vi på hinanden. Men er du klar til at handle, hvis en af dine løbekammerater pludselig får hjertestop?

Du inviteres hermed til Hjerteredderkursus onsdag d. 28. oktober klokken 20-21. På bare 30 minutter får du vigtig og praktisk viden om:

1-1-2 – hvad gør du, når det gælder?

Hjertelungeredning

Brug af hjertestarter

Hvordan du hurtigt og korrekt kan handle ved hjertestop.

Hvert minut tæller ved hjertestop, og chancen for overlevelse tredobles, når vidner hurtigt og korrekt træder til.

Kurset kræver ingen forberedelse, og alle deltagere får et kursusbevis.

Tag første skridt mod at redde liv

Det tager kun 30 minutter – men den viden, du får, kan en dag have afgørende betydning for et andet menneske.

LIUF-LØB: Et løbefællesskab, der også kan passe på hinanden, når det virkelig gælder.

Tilmeld dig her på hjemmesiden.

CPH HALF 2027

Til evt. interesserede.

Klubben har reserveret et antal startnumre til næste års CPH Half.

Interesserede løbere betaler selv for startnummeret.

Numrene kan fås ved henvendelse til Per Højen.

(Yderligere info om dette tilgår senere).

Der er på nuværende tidspunkt ikke truffet beslutning om en evt. klubtur.

Send en mail til Per Højen, hvis du er interesseret i et startnummer.