Tid: Mandag kl. 17.20 – 18.45. Opstart i uge 36
Pris kr. 650. Sted: Lundergårdskolens gymnastiksal.

Instruktør:
Mette Møller
Kontaktperson:
Tone Lunden, tlf. 51 50 25 88

Dette hold er for dig, der har lyst til en motionsform hvor alle kan være med. Det gælder uanset dagsform, om du har gået meget til træning tidligere, eller meget lidt 😉

Vi fokuserer på øvelser for hele kroppen og bestemt også for lattermusklerne, så bliver det hele så meget nemmere og sjovere. Vi varmer op, arbejder med styrke og balance ved hjælp af kroppens egen vægt, men også med bolde og andet enkelt udstyr. Har du et dårligt knæ eller andet, så får du alternative øvelser, og man gennemfører i sit eget tempo. Hver træning afsluttes med afspænding.

Vi har fokus på det sociale, og holder både jule- og sommerafslutning med spisning.

Praktisk: Kom i noget du nemt kan bevæge dig i og medbring håndklæde, tæppe og drikke. Se mere under info

Glæder mig til vi ses. Hilsen Mette.