Sponsor Gymnastik

DGI2InterSport

Motionister herre og damer 60+

Mandag 15.30 – 16.25

(Hold 12)

Instruktør:
Marianne Büttner Rasmussen
tlf. 23 30 42 47

Kontaktperson:
Bodil Nielsen
tlf. 24 89 35 66

Vi starter gymnastiktimen med en god gang opvarmning, hvor alle muskler i hele kroppen bliver rørt.

Derefter byder resten af gymnastiktimen på lidt af hvert. Vi laver øvelser som styrker lår, balder, mave, ryg, balancen, fødderne og ikke mindst lattermusklerne.

I gymnastiktimen, vil vi igen há gang i redskaber, som sjippetove, bolde, stokke, ærteposer osv. Vi vil igen i år have dans på programmet, både enkeltmands-, par-, og holddans.
Øvelserne vi laver, og tempoet er ikke sværere, end at alle kan være med.